ダイエット 簡単ストレッチ
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- ... 山崎邦正さんのダイエットの結果 体重 62.8kg → 57. 8kg(マイナス5kg) ウエスト 90cm → 78cm(マイナス12cm) 山崎邦正さんは、見事にダイエットの目標を達成しました。 山崎さんいわく、 「カリウムが良かった。カリウムジュースはこれからも続け ...
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- 足を１本曲げて、曲げた方の足にその反対の ひじをひざの横にあて、体を曲げます。 簡単なので、寝る前にやってみてはどうでしょうか。
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- ジムボールで簡単ストレッチ
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