踏台 昇降 運動 ダイエット
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踏台 昇降 運動 ダイエット口コミ情報
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- ... コーヒー 昼食 ソイジョイ、 豆乳ヨーグルト、 牛乳 夕食 十六穀発芽玄米、 かぼちゃとねぎの味噌汁、 冷奴、 コーヒー おやつ ヨーグルト 毎度眠い。 今日の運動:踏台昇降60min、 腹筋 40回、背筋40回
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- ダイエット[150日目]
- ... 缶コーヒー 夕食 十六穀発芽玄米、 かぼちゃとネギの味噌汁、 豆腐、 きゅうり、 コーヒー おやつ ヨーグルト 超眠い。 なぜなら明け方まで仕事してたから。 今日の運動:踏台昇降60min、 腹筋 40回、背筋40回
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- ダイエット[152日目]
- ... コンビニ で"とうふそうめん"を買ったら"とうふそうめん風"だった。 いちおう原材料には 大豆 があったが。 "風"ってなんだよ。 おいしかったんだけど。 今日の運動:踏台昇降70min、 腹筋 40回、背筋40回
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